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빵을 구울 때 백설탕 대신 과일즙이나 벌꿀을 사용하세요. 음식을 할 때도 설탕보다 단맛을 내는 매실액이나 꿀을 이용하는 것이 더 좋습니다.
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인생을 걸고 다이어트를 하라.
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몸매는 헬스장에서 관리하고, 다이어트는 부엌에서 해라.
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생각이 바뀌면 몸도 변하기 시작한다.
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식사 후 15분간 무설탕 껌을 씹으세요. 이는 칼로리가 높은 디저트 섭취를 막을 수 있습니다.
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미란다커 - 하얀 음식은 절대 먹지 않아요. 그건 독이니까요.
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맛있을수록 칼로리도 높아지는 것이다.
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